De nieren worden in Shiatsu en in de TCM (Traditionele Chinese Medicine) beschouwd als dé energiekracht van het lichaam. Het is ook “de oven” die ons warm houdt en hij levert warmte en energie doorheen het ganse lichaam. Samen met de blaas spelen ze een belangrijke rol bij het ontdoen van het lichaam van afvalstoffen en onzuiverheden.
In de winter (dit is ook het seizoen voor de nieren) heeft de koude een duidelijk waarneembaar effect op de nieren en blaas. Aangezien we minder zweten, plassen we meer. Daarom is het van vitaal belang om de “oven” van het lichaam ook lekker warm te houden. Onze lage rug (waar de nieren zich bevinden) kunnen we beter niet blootstellen aan de koude bij het werken of eender andere actie. Veel mensen ervaren pijn in de onderrug in de winter om deze redenen.
Onze twee bijnieren zijn kleine, driehoekige endocriene klieren aan de bovenkant van elke nier. Elke bijnier is ongeveer 3 centimeter breed en een halve centimeter hoog. Zij maken deel uit van het endocriene systeem dat helpt bij het normaliseren van de hormonen.
Wanneer de bijnieren niet optimaal functioneren, spreekt men een aandoening die bekend staat als bijniervermoeidheid of uitputting van de bijnieren of Burn-out. Bijniervermoeidheid ontwikkelt zich vaak na perioden van intense of langdurige fysieke of emotionele stress. Dit leidt tot over gestimuleerde klieren die niet meer in staat zijn aan de behoeften van het lichaam te voldoen zijn.

Veel voorkomende oorzaken van stress in de nieren en bijnieren zijn:
Emotionele en lichamelijke stress tijdens langere perioden
Overmatig alcoholgebruik
Overtollige cafeïnegebruik
Blootstelling aan verontreinigende stoffen
Trauma
Bacteriële infecties
Angst
Koude
Overtollig zout / natrium
Excessen van seksuele activiteit

Dingen om te onthouden bij symptomen van Burn-out :

Overdrijf niet. Begin met matige, consistente oefeningen om energie reserves op te bouwen en eventueel ter ondersteuning van  het verlies aan overgewicht. Doe dit twee tot drie keer per week.
Niet direct detoxen. Begin pas met ontgifting wanneer je lichaam ertoe in staat is en zeker niet als je nieren al enorm worden belast.
Houd je onderrug warm. Verwarmingpads, baden, sauna’s, warme onderkleding zijn allemaal weldoend. Houd je shirt netjes verscholen in je broek/rok en wrijf je lage rug krachtig in met cirkelvormige beweging om warmte en circulatie te genereren.
Start Shiatsu behandelingen. Deze therapie geeft letterlijk een boost aan het energiesysteem van het lichaam. Bovendien is ook bekend dat Shiatsu de stemming verbetert en een persoon helpt om beter om te gaan met fysieke en emotionele stress.

Bron : Mihael Mamychshvili – artikel Vancouver Lifestyles – 30/04/2013
Als geregistreerde Shiatsu therapeut, heeft Mihael Mamychshvili duizenden patiënten, met inbegrip van beroemdheden en mediapersoonlijkheden, de afgelopen 10 jaar behandeld.  Mihael gelooft dat Shiatsu het te benadrukken tegengif voor stress is in de 21ste eeuw. Hij is gepassioneerd bezig met het opleiden van mensen om de vele helende voordelen van Shiatsu door te geven. Hij actief op Facebook  en werkt eraan om alle Shiatsu therapeuten wereldwijd te verbinden en zo een samenhangende gemeenschap onder alle holistische natuurlijke therapieën te creëren. Hij heeft artikelen gepubliceerd in het nieuws en binnen de sector en is een fervent woordvoerder van Shiatsu.

Bron: http://www.vancouverlifestyles.com/health-and-fitness/health/adrenal-burnout-healed-through-shiatsu